- Gelukkig na inspanning 03/10/10
Iedereen die wel eens sport, kent het verschijnsel dat je je na die tijd gelukkiger voelt.
- Sneller een vol gevoel door sport 02/09/10
Door bewegen verlies je calorieën, ook herstelt het zenuwen die zorgen dat je weet wanneer je genoeg gegeten hebt.
- Gematigd zonnen gezonder dan gedacht 30/08/10
Het KWF heeft nieuwe richtlijnen voor zonnebaden opgesteld.
- Sneller een vol gevoel door sport 26/08/10
Door te bewegen herstelt de gevoeligheid van de zenuwen die zorgen dat je weet wanneer je genoeg gegeten hebt.
- Zowel kort- als langslapers vaker hartpatiënt 25/08/10
Mensen die per nacht 5 uur of korter slapen, hebben ruim 2 keer zo veel kans op hart- en vaatziekten als mensen met een nachtrust van 7 uur.
- Bijna helft van de meisjes voelt zich schuldig over eten 23/08/10
Vier op de tien jonge meiden voelt zich schuldig over wat ze eten. Ze zouden daarom sneller dan jongens op dieet gaan.
Kook groenten zo kort mogelijk. Wanneer je groenten te lang kookt gaan vitamines onnodig verloren.
